万紫千红博客

最高33℃!未来10天佛山被雨水包办啦!推荐4款汤,最适合湿热季节

五一三天假,

冷不丁就被阵雨、雷阵雨给撞上了!

小编遗憾地告诉大家,

雨就是没完!

三四月份欠下的雨,

最近要一次性返还!

除了雨,还有热!

又湿又热!

截图来自中央气象台

据佛山市气象台监测显示,佛山已在4月10日正式入夏,较常年入夏日(4月23日)偏早22天。以上所说的午后至傍晚时有雷阵雨,其实也正是佛山夏季的常见天气模式。

而未来10天

佛山的预报也是扎心了!

每天都有雨

简直不敢把衣服晒在外面

不知道什么时候就会被雨淋。

今天最高温度竟然是33℃!

当然,大家最期待的冷空气

还有有点希望的!

@广东天气微博

冷空气,这次它来到广东的存在感不强,平均降温幅度1~3℃,基本可以忽略,但对于目前“热气腾腾”的广东而言,降1℃也是爱。

未来十天,

佛山都是湿漉漉的,

雨具每天都要带上哦!

最后小编给大家推荐几款

最适合这种天气的汤

在这闷热潮湿的气候里,微生物繁殖迅速,病原菌在一定的场合下大量滋生,若不注意个人卫生、食用未完全煮熟的食物,这就很容易导致身体脾胃“顶不住”,出现胃口差,恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状。

广州市中医医院保健科主任医师林穗芳表示,此时调护脾胃,中医有着明显的效果,但应针对不同的情况采取不同方法——

肝郁脾虚型

中医认为,肝对调节人体气机有重要作用,脾胃消化功能的正常也有赖于肝的调节。

春天适宜养肝,若养肝不得法,如各种不良情绪的刺激均可使肝脏气机不畅,干扰脾胃的消化功能,出现情绪郁闷或烦躁,胃口差,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

推荐汤水(1人量):

选用麦芽20克、茯苓15克、白术15克、新鲜薄荷15克,猪瘦肉150克。

食材洗干净,猪瘦肉先水飞去腥,然后先将麦芽、茯苓、白术食材放入煲内,煲45分钟,再将新鲜薄荷放入煲10分钟,即可食用。

功效:

有疏肝解郁的同时,还具有益气健脾的功效。

脾胃虚寒型

脾胃虚寒患者,主要表现胃口差,恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状,伴有腹痛、腹部怕凉喜暖,手脚冰凉。调理时偏重温中健脾。

推荐汤水(1人量)

党参15克、白术15克、生姜3片、胡椒粉3克,猪肚半个

食材洗干净,然后将全部食材放入煲内,煲1小时,即可食用。

注意:调理期间忌食生冷油腻,不易消化的食物。

脾胃虚弱型

中医认为,脾胃是“后天之本”,主运化饮食。脾胃虚弱的人常面色萎黄、容易疲劳、胃口差、食欲不好,由于营养吸收较差,这类人身体通常比较消瘦。脾虚导致饮食不易消化,还会“生湿”,表现为腹泻,主要选用健脾益气类的中药调理。

推荐汤水(1人量):

党参15克、山药15克、茯苓15克、扁豆15克、芡实15克,猪瘦肉150克

食材洗干净,猪瘦肉先水飞去腥,然后将全部食材放入煲内,煲1小时,即可食用。

功效:具有健脾益气、化湿止泻作用,减少腹泻次数。

食积化热型

脾胃是人体气机升降出入的枢纽,脾胃功能异常则腹部胀闷不适,饮食减少。由于消化不良,本型人群还常出现食积内停,积久化热的表现。

推荐汤水(1人量):

陈皮5克、谷芽15克、葛根20克、山楂10克,鸡内金1个,猪瘦肉150克

食材洗干净,猪瘦肉先水飞去腥,然后将全部食材放入煲内,煲1小时,即可食用。

功效:具有和胃、消食的功效,是治疗食积常用汤水,适合大多数人。

来源:综合佛山气象局网站、广东天气、中央气象台、羊城晚报、羊城派精读频道等

编辑:雷彬

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